よくあるご質問

Q.なぜ継続してセッションを受けるのが効果的なのですか？

A.表面的な応急処置ではなく、根本解決に向けたサポートだからです。

はじめての方は、初回カウンセリングをお受けください。

初回カウンセリングで行うのは、
「解決したい悩みと、手に入れたいゴールを明確にすること。」

あなたの解決したい悩みや問題について
詳しくお話を伺い、ビリーフチェンジで解決できるお悩みかどうか、
また、どのような変化が見込めるのかをお伝えします。

ビリーフチェンジのワークを取り入れた心理セラピーは、２回目以降のセッションで行います。
必要なセッション回数は、現在のお悩みの状態と、めざす未来のゴールによって変わってきます。

内容によっては、1回のセッションで解決可能なものもありますが、
様々な思い込み（ビリーフ）が組み合わさっている場合は、複数回のセッションが必要です。

これまで多くのセッションを提供してきて実感しているのは、
単なる表面的な応急処置ではなく、生き方そのものを変化変容させていくことで、
悩みや問題が根本解決する。
クライアントさんが自分らしさを取り戻し、しあわせを手にして行かれる。ということ。

そのため、複数回セッションを受けていただきやすいコースをご用意して、
じっくりとサポートさせていただくことを大切にしています。
1回のセッションで扱えるテーマは1つです。

例①人からどう思われるかを気にせず、自分の意見を言えるようになりたい。
例②すぐに自分にはできないと思ってしまう感覚を手放したい。etc…

ゆっくり丁寧に玉ねぎの皮むきをするように、
心の中をゆっくり紐解きながら進めて行きます。

このセラピーは残念ながら、
「今日から人生薔薇色！」というような、ミラクルが起きる魔法ではありません。

けれど、生き方の角度がほんの少しずつ確実に変わります。
少しずつ氷が溶けるように、じわじわと確実に変化が進みます。

セッションを重ねる毎に、
日常生活における自分の反応が、今までの自分とほんの少し違っている事に気づく。
でも、ふと気づくと、自分の性格や生き方が変わっている。

きっと、そう実感していただけると思います。

Q.セッションとセッションの間は、どれくらいの間隔で受けるのが効果的ですか？

A.はじめのうちは、２週間に一回のペースで受けて頂くのがお薦めです。

セッションを受けた後、日常生活での変化を観察していただく期間として
2週間ほど空けて、次のセッションを受けて頂くのが、一番効果的です。

特に、受け始めの頃は、感情に触れる事に少しずつ慣れていくことで、セッションの効果がより高まりますので
あまり間をあけず、2週間間隔で受けられることをお薦めしています。

だんだん慣れてきて、大きな悩みが解決してきたら、1ヶ月に1回のペースで通われる方が多いです。

お一人一人の状況やご希望に合わせて、日程を組みますので、遠慮なくご希望をお知らせください。

こちらのサイトにも、情報を掲載しています。
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