heart healing | 自分で自分を不自由にしているやっかいなルール？

心のセラピストさはしひろこです。

過去の私を振り返ってみて、改めて思うのは、

沢山のやっかいなルールで
自分を不自由にしていたなー

という事。

自分では当たり前。
でも客観的に見ると（え？なんで？）なルールがいっぱい。

だから、なんだか窮屈なのに、それが当たり前と思ってて。

子どもの頃から少しずつ積み上げてきたので、
こんなものだよね。
そう思っていました。

けれど。。。

ビリーフチェンジセラピーを受けてわかったこと。

私、、、無理してたんだ。。。

そうするべきって思いこんでたからやってたんだ。。。

そんな気づきがいっぱい見つかりました。

もうびっくりです。

自分では、当たり前にやっているから、

まさか（それ、間違った思い込みだよー）とは、全然気づきません。

セラピー中、セラピストに、
「さはしさん、こういう事を信じてますよね。」
と言われて初めて、
「え・・・？あぁ、確かにそうかも・・・」とハッと気づいて。

例えば、
「私の人生には必ず不幸がついてくるっていう前提を持ってますよね。」って。

今では、そんなわけないじゃん。！って思いますが。(笑)

当時は、（え？だって不幸がついてくるに決まってるし）と無意識に信じてました。

自覚は全くなかったけれど、色んな行動や言動の端々にそれが現れていたみたいです。

無意識に信じているルールとか、前提、信念。

それが、こんなにも自分の人生に大きく影響しているのか！と驚きました。

自分を制限している思い込みは、ブレーキみたいなもの。

やりたい事にチャレンジしようと思っても、

アクセル全開！＆ブレーキベタ踏み！って状態になっています。

頭では進みたいのに、無意識に抵抗が起きて進まない。

で、なんで進めないの？？と悩みます。

でもちゃんと理由があるんですよね。

ブレーキをかけて、自分を守ってくれている思い込みがあるからなんです。

ビリーフチェンジセラピーで、そのブレーキを外す事ができます。

ブレーキを外すと、行きたい方向に無理なくスルッと進めるようになります。

知らず知らずに、自分を止めている物はありませんか？

１人じゃよくわからない・・・。

そんな時は、カウンセリングをご利用くださいね。

あなたの人生を、向かいたい方向にスルッと進めるために。
心を込めてサポートします。

（心のセラピスト　さはしひろこ）

heart healing(ハートヒーリング)

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