三姉妹真ん中っ子の心の中　その2

前回の記事を読んだ方から、
「真ん中は損だなぁ～と思いますね。」
「三姉妹真ん中の友人が、さはしさんと同じ事を言っていました」

そんなお声をいただきました。
ありがとうございます！

真ん中っ子あるあるですね＾＾

 

でも、
世の中の真ん中っ子全員がそう感じているのでしょうか・・・？

答えはＮｏです。

決してそうではありません。

つまり、
起きた出来事が問題ではなく、
その出来事をどう意味づけしたか？で、とらえ方が変わります。

だから、
真ん中っ子に産まれちゃって損だったね、残念でしたー
ってて事では決してない！！

だからと言って、
そんな風にひがむ気持ちになるのが悪い！って言いたいわけではありません。

だって、実際私もそう感じていたのです。
いい、悪いという判断はしなくてよくて。

ただ、「私は、そう感じた」という自分の気持ちを
無かったことにしないで、大事にして下さい。

あなたはもしかして、
「そんなこと・・・
もう大人なんだし、子どもの頃のことだし、今更何とも思ってないですけど？」
って無かった事にしていませんか？

私の体験をシェアしますね。

子どもの頃、そうした体験を積み重ねた私は、
知らないうちに、こう信じるようになっていました。

「私は大切にしてもらえないんだ」

そう感じている自覚はなかったけど。

そんな事を無意識に信じていた私は、
（自分が人からどう扱われるか？）
に、すごく意識が向くようになっていました。

まわりの人の反応にとっても敏感でした。

その癖が、一番影響したのが恋愛です。

無意識ですが、心の中で信じていた事は、
「私は愛されないに違いない」
「私は選ばれないに違いない」でした。

 

だから、振り返ってみると、
恋愛をしている時の私の行動は、
（嫌われないようにするにはどうしたらいいか？）
に必死でした。
（気に入られたい。そのためにはどうしたらいい？）
って感覚。

『素の自分に全然自信がなかった。』のだと思います。
でも、そう思っている事に、気づいていませんでした。

気づいていないから、無意識にこういう思考回路になってました。

せっかく彼ができたから、この状態を続けたい。

上手くいかなかったら次が無いかもしれない。

だから、本音が言えないし、
心を開いたコミュニケーションができていませんでした。

恋愛していて、嬉しいとか幸せとかももちろん感じるけど、
いつかホントの私がバレたらダメになるんじゃないか・・・
って不安が強かったですね。

そうすると、
（どうしたらいいんだろう？これであってるかな？
あ、この表情からするとあんまりかな？）
みたいな、脳内思考が忙しい忙しい！

これってつまり、自分一人頭の中で妄想するばかり。
（ねぇねぇ、それ相手から言われたの？確かめたの？）っていう、
ツッコミを今ならしますが、
その時の私はもちろん、
（そんな現実を直視するようなこと、怖くてできるはずもない！！）と思っていますから、
選択肢にも上がりませんでした。

 

素直にただ会いたいとか、すごく好きとか
そんな事は言えなくて、
どうやったら嫌われないかばっかりを気にしている。。。

あーー、めっちゃダメなパターンであります。

で、そんな繰り返しはもう嫌だー
何がいけないんだろう、、、、
と思っていたところに出会ったのが、ビリーフチェンジでした。

今思えば、
大切にされないことに慣れ親しんでいると、
大切にされない事が普通になる。

大切にされると
（そんなはずないし！）と落ち着かない。

そして無意識に、
大切にしてもらえない状況を自ら作り出す。

そんなパターンを繰り返していたのです。

（ほらやっぱり。どうせ私は大切にされない。。。）

という証拠集めをしていたのですね。

ひぇーーー。

自作自演。
コントか！

真ん中っ子の寂しさから刷り込んだ、
「私は大切にしてもらえないんだ」
という間違った思い込み（ビリーフ）

こんなに大きく私の人生に影響していたとは。

 

「私は大切にされない」という思い込みを信じながら、
大切にしてもらおうと頑張っている。

そんなことが起きていたんですね。
そりゃあ、しんどいです。

そもそも、大切にしてもらうのって頑張る事じゃない。

 

あと何年くらい、その状態を続けられそうですか？

その思い込みを、手放せる方法があるとしたら、どうですか？

私はビリーフチェンジで
「私は大切にされないんだ」という思い込みを書き換えました。

すると不思議な事に、
それまで大切にされなかった記憶ばかり思い出すのが得意だったけど、
しあわせな記憶も思い出すようになりました。

あれ？そうだったのか。と、びっくり。

別れた彼とのしあわせな思い出も、
子どもの頃の父や母とのしあわせな思い出も蘇ってきました。

私、愛されてたんだなー。って。

父と一緒の写真の私は、とっても嬉しそうに無邪気に笑ってる。

私は真ん中っ子でこういう育てられ方をしたから、
これからもこうなんだ。。。

もしそう信じてしまっているのなら、
決してそんなことはありません！

 

それの思い込み、ビリーフチェンジで手放せます！

不要な証拠集めは、しなくていいんです。

人の反応を気にしながら生きる人生。

自分らしく自由にのびのび生きる人生。

あなたは、それを選ぶことができます。どちらを選びますか？

（心のセラピスト　さはしひろこ）

heart healing(ハートヒーリング)

名古屋市東区葵3-14-20
エルシドビル5階
（千種駅徒歩5分）

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