heart healing | 自信がない、言いたい事が言えない、人からどう思われているか気になる

のびのび輝く　本当のわたし
heart healing(ハートヒーリング)
心のセラピストさはしひろこです。

カウンセリングにお越し下さるクライアントさんとお話していると、
職場での人間関係や、家族間の悩み、恋愛の悩みなど
テーマはそれぞれであっても、

自信がない、
言いたい事が言えない
人からどう思われているか気になる
という、無意識に持っている心の癖が見つかる事が多いです。

自分に自信がないし、
自分の考えにも自信がないから
「私はこう思う。こうしたい。」と希望を伝えられない。

言いたい事が言えないから
人に合わせてばかりで苦しい。

人に合わせていながらも、
人からどう思われているか気になって
常に緊張して疲れる。
人と会うのが苦手。

やりたいことがあっても
人からどう思われるか気になって
躊躇してしまう。

それってなんだか苦しいですね。

本当は、
自分の気持ちを大切にしていい。

自分の意見を大事にしていい。

人からどう思われるかよりも
自分がどうしたいかを大切にしていい。

あなたのまわりにも、
それを当たり前にしている人、いませんか？

どうして自分の思った事を堂々と言えるんだろう？

人と接する事が楽しくて、大好きな人もいるの？

人からどう思われるか気にならずに、
やりたいことができる人もいるの？

なんだか楽しそう。。。

疑問に思いませんか？

その人たちと自分とは何が違うんだろう？って。

言いたい事が言えるようになれたらいいな。
人からどう思われるか気にせず
自分のやりたいことができるようになれたらいいな。

人と接するのが楽しくなれたらいいな。

でも、、、、

私にはできない。

そう思いますか？

今こうなっている。
でも、本当はこうなれたらいいなぁ。

その気持ちって、とっても大切。

その願いを、なかったことにしないでほしいのです。

そういう人と私が違うのは、性格が違うから・・・。

うんうん。

だったら、その性格が変えられるとしたら、変えたいですか？
性格って、
子どもの頃からの体験を通してできあがっています。

様々な出来事から
小さい子どもの自分が、『こうすれば両親から愛される。』
と編み出したルール、必殺技を今でも使っているのです。

でも、子どもの頃に決めたルールだから、
大人になった今、サイズが合わなくなっている事もある。

そんな、無意識に繰り返している
今では不要となった心の癖を手放す。

その結果、性格が変わる方法があります。

でも安心して下さい。

性格が変わると言っても
全然違う人に変わる訳ではありません。

それは、これまで押し殺して来た本当の自分を取り戻すこと。

のびのび輝く　本当のわたしになること。

あなたの幸せを心を込めてサポートします。

ぜひご相談くださいね。

（心のセラピスト　さはしひろこ）

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