誰にも言えない、話せないって辛い。
心のセラピストさはしひろこです。 言っちゃいけない秘密 話しちゃいけない秘密って なんとも、もやもやしませんか […]
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エントリー - sahashi-hiroko
一人で頑張らなくていいんです
あなたは困った時に、 人に協力を依頼したり、助けを求めたりできますか？ 抵抗なく、すんなり人に頼 […]
言いたい事が言えない。無理して「大丈夫」なことにしていませんか？
あなたは、 言いたい事が言えますか？ 自分の気持ちを 素直に伝えられますか？ 実は少し前までの私 […]
自分の気持ちを伝えるのが苦手な理由
自分の気持ちを相手に伝えられる人と 伝えられない人がいます。 その違いって何なんでしょうか。 & […]
もっと楽な気持ちで生きられるように
心のセラピストさはしひろこです。 カウンセリングにお越しになったクライアントさんに、 「ビリーフ […]
感情を感じる重要性を知っていますか？
心のセラピストさはしひろこです。 感情って、あなたにとってどんなものですか？ 抑え […]
消えたい。死にたい。と思ってしまうあなたへ
心のセラピストさはしひろこです。 「死にたい。」 「消えたい。」 そんな気持ちになっていませんか？ そして、そ […]
「ダメな自分」だと感じて、自分を責めていませんか？
心のセラピストさはしひろこです。 頑張り過ぎている人は、 自分が頑張り過ぎている事に気付いていないと 前回の記 […]