heart healing | 一人で頑張らなくていいんです

あなたは困った時に、
人に協力を依頼したり、助けを求めたりできますか？

抵抗なく、すんなり人に頼ることができる人がいる一方で、
ものすごく抵抗が起きて、依頼できない、助けを求められない人がいます。

頼れないから、いつでも一人で頑張る。
なんとか自分一人の力でやり遂げる。

そんな選択を繰り返しています。

人に依頼できない、助けを求められない人は、
どんな事を想像して、抵抗が起きるのでしょう？

例えば、こんなことを想像していませんか？

・能力がないと思われそう。
・そんな事で助けを求めるなんて甘いと言われそう。
・頼んでも断られたらショック。　　etc…

そんな想像がふくらみ、
頼む事に大きな抵抗が起きる。

だとしたら、
あなたは傷つくのが怖くて、
その、怖いという感情を感じるのが苦手な人かもしれませんね。

自分一人でできることには限界があります。

そして、人には
得意なことと、不得意の事があるのは当然なんです。

できないことは、できなくていい。
人に頼ってもいい。

頭ではそれを理解しているのに、
つい一人で頑張ってしまう。
どうしても人に頼れない、
人に弱みを見せられない、人に甘えられない。。。

だとしたら、
あなたは、自らすすんで、
困難な生き方を人生脚本に選んでいるかもしれません。

私たちは誰もが、
幸せになるために生きています。

幸せを止めているものは手放しませんか？

この方法で、
あなたが子どもの頃に、親に愛されるために身に着けた
『我慢して、頑張り過ぎるパターン』を手放して、
新しい生き方を手に入れることができます。

これまで、よく頑張ってきましたね。
もう、一人で頑張らなくていいんです。

困った時は、
安心して人に頼れる、甘えられる
そんな、おだやかで幸せな生き方を手に入れませんか？

（心のセラピスト　さはしひろこ）

heart healing(ハートヒーリング)

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