人と仲良くなりたいけれど、反応を気にしてすごく疲れる

『人と仲良くなりたいけれど、どうしたらいいかわからない』
カウンセリングで、こう話される方が多くいらっしゃいます。

具体的には、こんな状態とのこと。

 

人と仲良くなりたいけれど、相手の反応を気にしてすごく疲れる。

一人が好きなわけじゃないし、
気楽に話せる友達が欲しいと思っている。

でも、何を話したらいいかわからないし
みんな気兼ねなく話ができるのはどうしてなんだろう。

人と関わる時、すごく緊張する。
いつも肩に力が入っているような感じ。

おどおどしたり、ぎこちなくなってしまう。
人に対する警戒心が強い。

相手の表情が気になってしまう。
私と話していてもつまらないんじゃないか？
ヘンだと思われているんじゃないか？

自分より相手の言う事の方が正しいように感じて
相手に合わせてしまう。

人から指摘されると、否定されたように感じてしまう。

自分の気持ちを伝えられない。

目を見て話せない。

etc・・・

仲良くなりたいのに、うまくいかない。
どうしていいかわからないって、もどかしいですよね。

色々やってみるけれど、うまくいかない。

そうすると、
（みんなにはできるけど、私にはできないんだ。。。
あきらめた方がいいのかな・・・でも・・・）

 

そんな気持ちになったりしますよね。

 

 

でもその悩み、解決できる方法があります。

 

あなたは、本当はどうなりたいですか？

もっとリラックスして人と関わりたい。

人と一緒に、楽しく時間を過ごせる人生にしたい。

仲間やパートナーが欲しい。

友達と楽しくご飯を食べたり、旅行に行ったりしたい。

自分の気持ちを、相手に伝えられるようになりたい。

もっと人と打ち解けたい。

人と心のつながりを感じたい。

etc・・・

 

そうなりたいですよね。

その為の方法があります。

あなたも、変われます。

 

 

人と関わる時に過剰な反応が起きてしまうのは、
0歳～15歳頃までに、主に家族の中で取り込んだ、
「無意識の思い込み」が影響しているから。

その不要な思い込みを手放せば、
人と関わるときの反応が変わります。

 

あなたの中にある、
不要な思い込みを探りあてて手放す方法があります。

自分の幸せにブレーキをかけている思い込みを手放して、
幸せになりましょう。

 

変わりたいという気持ちがあれば、

人は誰でも、いつからでも変われます。

 

私も以前は、人の顔色を伺いながら
緊張しながら、人と関わっていました。

 

でも、この方法で不要な思い込みを手放し、
変わることが出来ました。

 

今では、
安心して過ごせる仲間や場所が増え
かけがえのない喜びを味わっています。

一人で過ごす時間、
気の合う仲間と一緒に過ごす時間、
どっちも楽しさがぐぐっと増しました。

それまでの私は、
『人生って何が起こるかわからない。。。』って不安でしかなかったのに。

今は、心からこう思います。

『人生って、楽しい！』

 

人生って、こんなものだよね。。。
私は不幸な人生なんだな。なんて思っていた私。

 

今では、やってみたい事、行ってみたい所、
体験したい事、沢山あります。

これからもっと幸せになる！と決めています。

 

あなたも変われます。

一緒に幸せになりましょう。

【関連記事】自分の気持ちを伝えるのが苦手な理由

 

（心のセラピスト　さはしひろこ）

heart healing(ハートヒーリング)

名古屋市東区葵3-14-20
エルシドビル5階
（千種駅徒歩5分）

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